Idosos matêm boa saúde em Batalhão no Leblon

Bruno Hennington - Jornalismo - UniverCidade

Ao todo são dez idosos que se exercitam no pátio do 23º Batalhão da Polícia Militar, no Leblon. Orientados pela professora Roseane Garcia, que também é professora de uma academia no clube do Flamengo, os aposentados fazem alongamentos e uma musculação moderada durante 45 minutos voltada exclusivamente para a idade dos alunos.

A dona de casa Elza Augusta, 78 anos, usa a atividade como uma fonte de energia para se manter saudável. “Adoro fazer meus exercícios aqui. Fazemos as aulas ao ar livre e durante as atividades podemos escutar o canto dos pássaros e ver micos passeando pelas árvores. O lugar é silencioso e sempre fomos muito bem recebidos pelos oficiais”, afirma.

Antes os idosos praticavam sua musculação no estacionamento do supermercado Sendas, também no Leblon. Com o patrocínio do supermercado as aulas duraram apenas um ano. Com o término do apoio os alunos decidiram procurar outro local para se exercitarem, e depois de muitas portas fechadas, encontraram no 23º batalhão o melhor lugar para manterem a saúde saudável. Os aposentados pagam todo mês uma taxa de R$ 30,00, que é entregue diretamente a professora, que afirma cobrar apenas o necessário para sua locomoção ao batalhão.

Envelhecimento saudável

Margareth Santos– UniverCidade – Jornalismo

Envelhecer com saúde e qualidade de vida é o objetivo do programa “Longevidade”, da Prefeitura do Rio. O projeto, voltado para as pessoas da terceira idade, visa conhecer a realidade social através do desenvolvimento de práticas esportivas, recreativas e culturais. 

"O Longevidade é desenvolvido por meio de aulas de ginástica e alongamento e, apesar de concentrar-se no idoso, recebe também pessoas de todas as idades", diz a monitora Fernanda Gomes de Souza. “Os exercícios são direcionados para adultos e principalmente para pessoas da terceira idade, por isso temos alunos dos 24 aos 80 anos”, completa Fernanda.

As aulas gratuitas atendem a mais de 100 idosos no núcleo do Jardim de Alah e contam com profissionais especializados, como professores de educação física, monitores, enfermeiros e coordenadores. Para inscrever-se, basta procurar o monitor durante o horário das aulas, que acontecem de segunda a sexta-feira, com duas fotos 3x4 e um atestado médico comprovando a aptidão para os exercícios físicos. As aulas do Longevidade acontecem durante a semana nas praias do Leblon, Copacabana e Flamengo, das 7 às 9h.

Para mais informações:

Tel.: 2503-4183 e 2503-2410
Segunda à sexta-feira das 9h às 18h